晚餐减肥食谱有哪些可以保持苗条身材

你还可以尝试紫米饭、西红柿、黄瓜加上适量坚果的搭配。紫米饭富含花青素，西红柿和黄瓜提供大量水分和维生素，坚果提供必需脂肪酸，营养结构很完整。