晚餐吃两个西红柿能减肥吗？

西红柿中含有丰富的果胶类食物纤维，食用后很容易让人产生饱腹感，能够减少对其他食物的摄入，同时这类纤维不会被人体吸收，还能吸附多余的脂肪一同排出体外，从而发挥一定的减肥效果。