拖地能算作运动吗？

不同家务对应的运动量有具体数据：拖地板8分钟、洗碗15分钟、手洗衣服9分钟都相当于步行1000步。这种换算方式让家务劳动的运动价值变得量化可见，比单纯说'做家务有益'更有说服力。