拖地能算作运动吗？

拖地确实算运动，根据研究拖地板8分钟就能消耗相当于行走1000步的热量。这种日常家务活动虽然强度不高，但累积起来对身体活动量很有帮助，尤其适合没时间专门锻炼的人群。