腿怎么可以瘦下来？

早晨做伸展运动有助于全身舒展。双腿分开站立，慢慢弯曲膝盖，双脚逐渐抬高。记得呼吸要均匀，这样能对身体进行完全的伸展，辅助腿部变细。