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提升心肺功能最佳运动有哪些?
提升心肺功能最佳运动有哪些?
读书与咖啡
5月27日
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锻炼心肺功能的最好方法是有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、太极和瑜伽。在开始前需评估心肺功能,运动量应控制在无氧阈值或以下。
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