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提升心肺功能最佳运动有哪些?
提升心肺功能最佳运动有哪些?
时光匆匆过
4月7日
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建议有氧运动期间心率不超过100次,每周至少锻炼5次,每次30分钟至1小时。走路、散步、跑步、跳绳都是温和且适合心肺功能的运动。
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