推荐10种纯天然减肥食谱
秋日落叶雨 芋头青椒肉丝中，芋头代替部分主食，富含黏液蛋白和膳食纤维，饱腹感强。搭配青椒和少量瘦肉，营养均衡，是减肥期间的理想选择。
秋日落叶雨 评论 (1)
这个搭配有点反常识啊，芋头虽然能代主食，但淀粉含量其实不低，煮多了照样长胖。而且青椒炒肉丝如果油放少了根本不好吃，放多了热量又超标。减肥还是得看总热量缺口，光盯着某一道菜没用。
秋日落叶雨 芋头青椒肉丝中，芋头代替部分主食，富含黏液蛋白和膳食纤维，饱腹感强。搭配青椒和少量瘦肉，营养均衡，是减肥期间的理想选择。
这个搭配有点反常识啊，芋头虽然能代主食，但淀粉含量其实不低，煮多了照样长胖。而且青椒炒肉丝如果油放少了根本不好吃，放多了热量又超标。减肥还是得看总热量缺口，光盯着某一道菜没用。