跳绳和俯卧撑哪个减脂效果好？

我觉得跳绳在减脂方面要更快一些，因为它的心率提升更明显，热量消耗也更直接。

很多减脂成功的案例都证明了跳绳的效果，所以我个人更倾向于跳绳。