跳完有氧操后需要拉伸吗

我觉得跳完有氧操不一定要拉伸,你看那些阿姨们跳广场舞,跳完就各自回家,也没见谁专门去拉伸,运动方式大同小异,没必要给自己增加额外负担。

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