跳操到底是什么? 南湾浅夏 12月28日 点赞 0 不过需要提醒大家的是,跳操减肥不是一蹴而就的事情,关键在于长期坚持,绝对不能三天打鱼两天晒网半途而废,只有持续不断地练下去,才能真正看到身体线条的变化。