跳郑多燕减肥操出汗多能瘦吗？

流汗多并不代表一定瘦，关键看动作是否标准。如果你觉得效果不明显，可能是因为身体已经适应了当前的强度，建议加大运动幅度，确保每次跳跃都到位，这样才有机会看到变化。