跳郑多燕减肥操出汗多能瘦吗？

坚持跳郑多燕减肥操时如果汗水哗哗流，说明运动强度是有的，但要想真正瘦下来，动作一定要做到位，不能偷懒，如果感觉没效果就试着加大运动幅度再尝试一下。