跳绳一分钟能消耗多少热量？

如果我们参考具体的跳绳次数，跳1000下大概能消耗105卡路里的热量。按照一般速度，一分钟跳绳200下的话，每小时可以消耗1300卡路里的热能，换算下来也就是每分钟21卡路里左右，这是一个比较常规的参考值。