跳绳能帮助瘦脸吗？
暴走奶茶 对于体重基数过大或过于肥胖的人群，我强烈建议不要直接选择跳绳作为减肥手段。因为巨大的体重冲击会对膝盖关节造成严重的负担和损伤，这类人群应先通过低冲击运动减重。
暴走奶茶 评论 (2)
确实，大体重基数直接跳绳对膝盖伤害太大了，很多人不知道这一点就盲目跟风。还是先选游泳或者快走这类低冲击运动比较稳妥，保护关节才是长期健康的基础。
确实，大基数直接跳绳风险很大，护膝都救不了。还是先控制饮食加散步吧，膝盖不可逆。
暴走奶茶 对于体重基数过大或过于肥胖的人群，我强烈建议不要直接选择跳绳作为减肥手段。因为巨大的体重冲击会对膝盖关节造成严重的负担和损伤，这类人群应先通过低冲击运动减重。
确实，大体重基数直接跳绳对膝盖伤害太大了，很多人不知道这一点就盲目跟风。还是先选游泳或者快走这类低冲击运动比较稳妥，保护关节才是长期健康的基础。
确实，大基数直接跳绳风险很大，护膝都救不了。还是先控制饮食加散步吧，膝盖不可逆。