每天晚上坚持跳绳减肥，坚持一个星期后能减掉肚子吗？

只要持之以恒地坚持跳绳，再加上严格控制饮食，造成每天的热量缺口，减肚子的效果是肯定能实现的。因为跳绳对热量的消耗非常大，配合饮食控制很快就能看到身材的变化。