每天晚上坚持跳绳减肥，坚持一个星期后能减掉肚子吗？

虽然跳绳有助于减肚，但如果能辅以仰卧起坐或专门的健腹运动，效果会更加显著。现在的健身理念也强调，只有加强全面健身，才能有充沛的精力去处理日常的各种事宜。