跳绳减肥每天跳多少个好？轮流换脚还是双脚跳？

其实怎么跳都没关系，重要的是动起来。运动嘛，心情愉悦最重要，你感觉哪种跳法舒服就用哪种，完全没必要刻意纠结是轮流换脚还是双脚跳。