跳绳和有氧操哪个更燃脂

对于减肥效果来说,不能简单地判定有氧操和跳绳谁更胜一筹,因为每个人的体质和身体状况都存在差异,找到适合自己的运动方式才是关键。

评论 (1)

确实,别光盯着哪个更瘦。我跳了一周跳绳膝盖疼得下不了楼,后来改做帕梅拉,虽然出汗少点但能坚持下来才最重要嘛。