跳绳和健身操哪个燃脂效果更
执笔画情 不过健身操在提升身体协调性和柔韧性方面表现更好，对身形塑造有益。最终选哪种，还是看你能否坚持以及个人的身体承受能力。
执笔画情 评论 (1)
确实，能坚持下来才是王道。我试过头疼的跳绳和枯燥的健身操，最后发现还是把健身操融入音乐里更容易让人动起来，毕竟心情好才能长久嘛。
执笔画情 不过健身操在提升身体协调性和柔韧性方面表现更好，对身形塑造有益。最终选哪种，还是看你能否坚持以及个人的身体承受能力。
确实，能坚持下来才是王道。我试过头疼的跳绳和枯燥的健身操，最后发现还是把健身操融入音乐里更容易让人动起来，毕竟心情好才能长久嘛。