跳绳暴汗能瘦下来吗?

只有将有氧运动与均衡的饮食结构相结合,双管齐下,才能确保减肥成果既持久又有效,避免反弹的情况发生。

评论 (1)

暴汗不代表减脂,跳完喝水体重就回去了。真正起作用的还是得管住嘴,制造热量缺口才行。