跳绳暴汗能瘦下来吗?

虽然出汗是好事,但想要真正达到理想的瘦身效果,光靠运动是不够的,必须配合合理的饮食控制和长期规律的坚持。

评论 (1)

确实,三分练七分吃,只跳绳不控制嘴,估计肉都没少。还得是长期坚持+饮食管理才行。