跳绳40分钟应该跳多少个

跳绳的数量很大程度上取决于个人的训练阶段。如果是新手，因为耐力不够，需要频繁休息，40分钟大概只能跳1000个左右；如果是经常训练的人，大概在3000个上下；而对于长期跳绳的老手，这个数字可以达到5000到8000个，差异非常明显。