跳绳40分钟应该跳多少个

除了个人体能，跳绳的场所环境也会对数量产生很大影响。如果是在地面平整的地方跳，动作更顺畅，数量自然能跳得多一些；但如果地面不平整，容易崴脚或分散注意力，跳的数量大概要减半。所以选择一个合适的场地也很关键。