跳绳40分钟应该跳多少个

以我个人的经验为例，如果不加速跳，40分钟大概能跳6000多个；如果全速跳的话，甚至能接近7000个。但是这种高强度并不适合所有人，尤其是初学者。我刚开始时，4000个都要跳一个小时，所以心态要放平，循序渐进。