跳绳时穿暴汗服减脂效果真的更好吗

暴汗服减的基本都是水，喝回来就没了，体重秤不会骗人但身体会。真正想瘦还得是这回答说的，管住嘴比穿什么衣服重要多了。

确实如此，暴汗服排出去的大部分是水，补回来又没减脂。跳绳本身耗能有限，如果不控制饮食，边跳边吃，那确实白练了。

确实，三分练七分吃。光靠暴汗服那种只排水不减脂的伪科学，配合错误饮食，瘦下来的概率几乎为零。还是得老老实实控制热量缺口。