哪里好

跳绳时穿暴汗服减脂效果真的更好吗

建议除了跳绳外，还可以加入慢跑、快走或游泳等其他有氧运动，多方面消耗体内热量。

评论 (1)

确实，单一运动容易平台期且伤膝盖，交叉训练才是王道。不过暴汗服减的是水不是油，别交智商税了。