跳燃脂操时需要穿束腰吗？

我认为不需要特意穿束腰。因为跳燃脂操主要靠跳跃和扭转动作来燃脂，本身就不依赖外部器械辅助。束腰更多是力量训练用的，强行用在有氧操里，反而可能因为限制呼吸或压迫内脏而伤害身体。