跳佳木斯第五套健身操能减肥吗

第五套健身操确实属于一种有氧运动形式，因此它对促进身体脂肪消耗和辅助减肥是有一定效果的。只要坚持跳操，让身体动起来，就能增加热量支出，这对减肥计划是有帮助的。