跳锅庄舞时如何纠正背部体态?

纠正锅庄舞背部体态,第一步是调整基础站姿。记得要把肩胛骨用力向下拉,同时挺起胸膛,让全身呈现出一种自然挺拔的站立状态,这是改善体态的基础。

评论 (1)

这一步最关键,很多人跳的时候容易耸肩或者含胸,导致动作看起来很局促。肩胛骨下沉这个细节确实得反复练,不然重心容易歪。