跳广场舞和散步哪个更健身？

跳广场舞的健身效果更明显，每支舞蹈动作不同，活动关节的同时锻炼记忆力。音乐带来身心愉悦，消除烦恼，而散步仅运动四肢且单调，无法健脑。