跳广场舞对身体真的有益吗

广场舞兼具身心双重益处。一方面通过肢体活动达到强身健体、减肥塑形的效果；另一方面，在集体活动中与同伴互动，享受音乐，能让精神面貌焕然一新，全面提升生活质量。