跳操不拉伸会怎样？

跳操过程中腿部肌肉会频繁收缩，缺乏拉伸的话，肌肉纤维可能过度紧绷，长期下来不仅容易让腿部变粗，还可能出现肌肉线条不匀称的情况，摸起来也会比较僵硬。