每天做100个卷腹能瘦肚子吗

坚持每天做100个卷腹会有几个明显的变化：首先腹部肌肉会变得更紧实，线条更明显；其次通过增加身体代谢率促进脂肪消耗，间接减少腹部脂肪；最后腹肌线条清晰化，使腹部看起来更加平坦。