每天做100个卷腹能瘦肚子吗

一天做100个卷腹对直接减掉腹部脂肪的影响其实不大。因为卷腹很难让腹部肌肉彻底收缩以消耗脂肪，脂肪消耗主要靠跑步等常规有氧运动来促进体内脂肪动员，卷腹更多是增加腹部肌肉的功能活跃度。