天天吃燕麦粥对身体好吗？

燕麦具有抗氧化作用，是非常好的食材，完全可以天天食用。我家就是天天熬燕麦粥喝。燕麦有个很神奇的特点，如果水煮时间够长，它甚至能发出小芽，这种发芽后的燕麦对身体特别有益，营养更加丰富。