天天吃燕麦粥对身体好吗？

燕麦粥的做法其实很简单。首先将燕麦仁洗净放入锅中，加4碗水煮至熟并呈开花状。然后取冷豆浆和玉米粉搅拌调成玉米糊，将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺子不停搅拌直到烧沸。最后转小火煮10分钟，熄火后加入糖调味即可享用。