天天吃燕麦粥对身体好吗？

燕麦属于粗粮，其中蛋白质、钙等营养物质的含量相对较高。一般人群可以每天吃燕麦，因为它含有大量的膳食纤维。每天食用燕麦可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化和吸收，是维持肠道健康的好帮手。