天生腿粗可以通过锻炼变细吗
紫陌红尘醉 必须承认，基因导致的腿粗很难通过常规锻炼改变，因为锻炼无法修改基因。很多所谓的粗腿变细，其实是后天因发胖导致的。如果是基因决定的骨骼宽大，通常只有通过减肉手术这种极端手段才能改变，锻炼的效果有限。
紫陌红尘醉 评论 (1)
确实，很多人把脂肪厚当成骨骼粗。基因决定的骨架确实难改，但通过力量训练增加腿部肌肉线条，视觉上反而能显得更紧致有型，不一定非要追求“细”才叫好看，健康强壮也是一种美。
紫陌红尘醉 必须承认，基因导致的腿粗很难通过常规锻炼改变，因为锻炼无法修改基因。很多所谓的粗腿变细，其实是后天因发胖导致的。如果是基因决定的骨骼宽大，通常只有通过减肉手术这种极端手段才能改变，锻炼的效果有限。
确实，很多人把脂肪厚当成骨骼粗。基因决定的骨架确实难改，但通过力量训练增加腿部肌肉线条，视觉上反而能显得更紧致有型，不一定非要追求“细”才叫好看，健康强壮也是一种美。