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体重每天掉0.5斤不想减肥了怎么办
体重每天掉0.5斤不想减肥了怎么办
月光族一号
3月14日
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睡前三到四小时停止进食这个习惯需要严格执行。如果晚上容易饿可以提前喝一杯温热的脱脂牛奶,既能补充营养又不会增加消化负担。
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