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体重每天掉0.5斤不想减肥了怎么办
体重每天掉0.5斤不想减肥了怎么办
星河与信笺
3月14日
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控制热量摄入不等于完全节食。建议把每日食物分成5-6小份,每隔三小时进食一次,这样既不会饿肚子又能让代谢保持稳定状态。
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