体重300斤的人可以做垂直律动仪训练吗？
一只老企鹅 除了直接减脂，垂直律动仪在促进消化吸收方面也有显著效果，特别适宜在晚餐后进行使用。晚餐后使用仪器，能够加速胃肠道蠕动，帮助食物更快更好地消化吸收。这样可以有效防止晚餐中的营养物质转化为脂肪堆积在体内，对于大体重人群来说，这是一种非常安全的餐后管理方式，有助于维持肠道健康并控制体脂率。
一只老企鹅 评论 (1)
大体重真的别盲目跟风！虽然原理上促进蠕动没问题，但300斤的冲击力和关节压力太大了，垂直律动仪那高频震动对膝盖半月板简直是折磨。与其用这个“安全”的仪器折磨自己，不如先老老实实去查下医生，控制饮食加上游泳这种零冲击运动。别为了所谓的“饭后消食”把腿震坏了，到时候治病的钱比减肥省下的都多。