体型肥胖的人通过长期健身变瘦变壮是一种怎样的体验？
甜心酱 说实话，减肥这个过程本身就是一场对意志力的终极考验。它不是一个简单的短期行为，而是一个需要长期坚持的持续性过程。在这个漫长的周期里，你会不知不觉地养成很多受益终身的好习惯，比如自律、坚持、耐心。当最终站在镜前看到那个肌肉紧致的自己时，你会发现自己的内心变得无比强大，这种提升后的意志力会让你相信，以后人生路上再难的事，只要你肯做，就一定也能做到！
甜心酱 评论 (1)
道理都懂，但“养成受益终身的好习惯”这话太理想化了。我身边就有这种例子，减完肥后因为太享受那种掌控感，反而对饮食控制得近乎苛刻，最后引发了严重的进食障碍。这种“内心强大”有时候是建立在过度压抑本欲基础上的，并不见得是健康的心理状态。