如何提高短跑速度？
-清风明月- 起跑爆发力要强。在发令响起的瞬间，要迅速用力向前推蹬地面，尽量缩短加速时间，尽快达到个人的最高速度。这一步的迅猛程度直接影响全程的成绩。
-清风明月- 评论 (3)
确实，起跑那一下太关键了。很多人只顾着拼命摆臂，忽略了脚下蹬地的发力方向，导致力量分散。只有把向前的推力最大化，才能缩短加速阶段，为后面的最高速打下好基础。这点意识很重要。
确实，起跑决定了前半程的势能。但很多人只盯着起跑那一秒，忽略了后程维持最高速度的能力。其实核心力量和摆臂频率同样关键，单纯推蹬地面如果核心不稳，动作容易变形，反而影响效率。
确实，起跑那一下太关键了。很多人只练后程冲刺，结果前半程就输在起跑反应和蹬地力量上，导致后面想追都追不上。