步幅要大但不能盲目。每跨一步的跨度要尽可能大,以提高效率,但要注意不要为了追求大步幅而牺牲节奏,过大的步幅反而可能影响整体奔跑速度。
同意,很多人误以为步幅越大越快,其实核心是步频和力量的平衡。盲目放大步幅只会导致触地时间变长,反而减速。