如何提高短跑速度？

调整呼吸节奏是提速技巧之一。加速时尝试深呼吸，拉长呼吸时间，同时将步伐频率调快，比如采用三步一吸、三步一呼的节奏，这样能维持更好的耐力与速度平衡。