汤臣倍健蛋白质粉最佳服用时间是几点

另外，晚上睡觉前也是一个不错的食用时机，特别是建议在晚上九点半左右或者睡前半小时服用。因为从晚上十点到凌晨两点是肌肤自我修复的黄金时间，提前补充蛋白质有助于身体在夜间进行更好的组织修复和更新，从而提升整体的健康状态。