汤臣倍健蛋白质粉最佳服用时间是几点
风中的信笺 早晨起床后也是一个理想的摄入窗口，此时经过一夜的休息，胃肠道基本处于排空状态。在这种环境下食用蛋白质粉，能够避免与其他食物竞争吸收通道，从而提高营养物质的吸收效率。此外，温热的蛋白质粉还能起到暖胃、健胃的作用，让身体在清晨感受到温暖与舒适。
风中的信笺 评论 (2)
早晨空腹喝确实吸收快，但有些人肠胃敏感，空腹可能会不舒服，还是建议搭配点碳水或者饭后喝更稳妥。
早上空腹喝确实吸收好，但前提是肠胃够好。我喝过几次，空腹喝有时候会有点反胃，尤其是乳糖不耐受或者胃不太舒服的时候。建议还是随餐或者早餐时一起喝，搭配些主食，这样更稳妥，也不容易刺激胃黏膜。毕竟身体感受最重要，适合自己的时间才是最好的。