躺着压腿能瘦腿吗

躺着压腿虽然能通过拉伸肌肉来缓解腿部的紧张感，让你感觉放松，但它绝对无法直接燃烧腿部脂肪。想要瘦腿不能只靠静态拉伸，因为脂肪的消耗需要能量缺口，单纯的被动拉伸不具备这个功能。