太极拳到底有什么厉害之处？
18岁那年 关于实战防身，太极拳练到一定程度确实是可以防身的。虽然相比专业搏击手可能略逊一筹，但对上一般的普通人是没有问题的。太极拳中的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等动作，每一个都有其特定的作用和实战意义，并非花架子。
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确实，很多人对太极有误解，觉得它只是公园里的广播体操。其实核心在于“听劲”和杠杆原理，用巧劲化解蛮力。当然，想达到那个“听”的程度，没几年苦功是不行的，光摆姿势可没用。
确实，现在网上对太极拳的误解太多了，都把它当成单纯的老年操了。其实内家拳的精髓就在听劲和化劲上，掤捋挤按这些招式在实战里都是连环的技术动作，讲究的是借力打力。对于没有受过系统对抗训练的普通人，这种技巧性的压制是非常有效的，当然前提是得练到位，不是摆摆样子就行。